每天保健品、頓頓營養餐、大把花錢加課、補課……，為了孩子能考上大學，家長們可謂費盡心機。有的家長在孩子上了高三后，干脆辭去工作當起了全職的“考試保姆”。生活和工作的壓力，使得家長們對考試的緊張程度遠遠大過考生。在他們看來，現在競爭這么激烈，如果考不上大學，孩子一輩子就很難有出人頭地的機會了。

　　家長的這種考試壓力，如果得不到適宜的疏導和釋放，一方面會傳遞給孩子，增加孩子的考試壓力；另一方面會使得家長過于看重考試，忽視孩子的感受，和孩子發生矛盾，造成家庭氛圍的緊張。2006年3月，在新浪中考和高考博客圈里，一個初三女孩在一篇文章的評論欄里，講述了自己和媽媽之間的一場沖突：

　　昨天晚上，媽媽找我談升學的事情。她希望我這段時間不要看韓寒的書。開始的時候，我們聊得挺好。后來她接了一個同事的電話，馬上風云突變：不僅厲聲厲色地命令我不許看與考試無關的書，而且不許看電視，不許聽音樂。還要收繳我的MP3。我們吵了起來。早上，爸爸告訴我，昨晚媽媽的同事告訴她：公司業務不景氣，老板想辭掉一批人，留下的人薪水要降30%。媽媽屬于被留下的人，但以后每月的工資就要少了許多……唉，工資少了，也不是我惹的禍呀，為什么我要失去MP3呢？

　　這是一個家長在解決升學焦慮問題時遭遇失敗的典型案例。細心研究，可以從中解讀出在壓力狀態下解決問題的一套有效方法。

　　方法1：面對孩子升學所帶來的煩惱問題，要循著先易后難的原則路線，逐步加以解決。

　　射人先射馬，擒賊先擒王。這是我們中國人在解決問題時慣常的思維方式。但是，在解決孩子升學所帶來的煩惱問題時，這種思維方式往往會引發更大的危機。因為，對于這些煩惱問題，孩子和家長的立場往往是對立的。如果家長上來就直搗黃龍，向煩惱問題的核心宣戰，就很容易與孩子產生尖銳的沖突。沖突的結果只能有三種：

　　第一種，孩子被說服，改變他的立場，問題得到完滿的解決。——事實上，這種做法充滿風險。因為升學年級的孩子正值青春期，對家長的約束往往持強烈的逆反心理。

　　第二種，家長被打敗，問題沒有得到解決，反而升級為更強烈的煩惱與焦慮。

　　第三種，雙方誰也無法說服對方，結果問題被擱置，溝通的途徑被堵塞。

　　因此，對于孩子升學所帶來的煩惱問題，最好是循著先易后難的原則路線，逐步加以解決。這樣做的好處主要在于：

　　第一，容易解決的問題，往往在立場上不會產生尖銳的對立。即便存在對立，由于孩子不把事情看的很重，所以容易被說服，使問題得到解決。

　　第二，可以借容易的問題的解決，與孩子建立起一種相互信任、相互合作的交流氣氛，形成一種問題的解決機制。這樣，以前難于解決的問題和煩惱，也就變得容易解決了。

　　所以，家長在面對升學帶來的煩惱問題時，首先應該對問題進行難度分析。然后，把它們按照由易到難的次序開列出來，通過溝通的方式，爭取孩子的合作。

　　在這方面，上面案例中的媽媽做得很好。從女兒的描述中，我們可以推測出，讓媽媽的煩惱的問題，不只是女兒喜歡韓寒的書，還有女兒對電視、對流行音樂的著迷。但是，在她的溝通計劃中，只想先從韓寒的書這個容易解決的問題上取得突破。事實證明，她的做法是正確的，因為女兒認為“我們聊得挺好”。

　　但是，一場非常成功的溝通，卻被一個突如其來的電話破壞了。而這，正是我們要強調的下一個關鍵。

　　方法2：在解決升學煩惱問題的過程中，家長首先要通過調整，將其它的壓力降低到不影響自己的心理狀態的程度。

　　面對孩子的升學，每個家長都承受著巨大的心理壓力。由升學引發的每一種煩惱與焦慮，對家長都是天字第一號的問題，恨不能一下子全部解決。

　　家長的這種心情完全可以理解。但是，我們一定要清醒地意識到：除了升學煩惱的壓力以外，我們還有許多其它的壓力。這些心理壓力狀態影響著升學問題解決的成敗。

　　對于家長來說，孩子在升學過程中發生的每個問題都是一顆雷。而且被埋在雷場的中央。在它的周圍還有許多大大小小的雷，就是家長心理的其它壓力和煩惱。如果在你眼中只有升學煩惱這一顆雷，那么在起雷的過程中很容易絆響其它的雷。這會讓事情變得不可收拾。最好的方法是：在你動手解決升學煩惱之前，先拆掉別的雷的引信。

　　現實地說，我們不可能等到把其它壓力盡行解決之后，再來解決升學的煩惱。但是，我們可以做到：通過放松調整，將其它的壓力降低到不影響自己的心理狀態的程度，然后再解決升學的煩惱和焦慮。