歷 史 摸清“遺忘規律”避免“背了就忘”

　　天津一中 蘇海

　　一、困惑：“為什么我花了那么多時間，背了忘、忘了再背，到頭來就是記不住呢？”
　　這是學習歷史時要面對的頭號難題，“背了就忘”的怪圈幾乎困擾著每一名文科生。有的知識點反復背過好幾遍了，結果在剛結束的月考中遇到它時卻依舊感到陌生，這令同學們很是惱火。

　　二、分析：其實，遺忘是一種正常現象，而且所有人不能例外，完全不必因為“記不住”而自慚形穢；而另一方面，從理論上講人腦記憶的容量又是無窮無盡的，關鍵看你怎么記。

　　三、對策：我們要利用心理學的規律對付遺忘現象。
　　1.及時復習。白天學習的內容當晚必須復習，這就是所謂的及時復習，因為復習當天知識的學習成果最大，如果推遲到明天、后天、甚至更晚，復習成果就會迅速遞減。提倡當天學的內容當天復習、一周總結一次、月考前再集中復習。
　　2.把知識分門別類“存”起來。我們在考試時能否迅速地從腦海中找到答案，關鍵就看平時怎么“存”知識。要努力將知識分類和分層——按種歸類，按級分層。要注意區分哪些屬現象，哪些屬本質，哪些是表現，哪些是原因，哪些是主干，哪些是支流。
　　3.把集中學習和分散學習結合起來。心理學研究表明：相關的知識放在一起學效果較好，反之，相關度不高的知識在一起學則會相互干擾。所以，像北宋加強中央集權的措施應集中學習、一次完成，而諸如科技文化等知識則應零敲碎打、分散學習，比如上午學習了隋唐文化，中午、下午、晚上睡覺前各看一點兒。
　　4.不要死背歷史、要研究歷史。如果把歷史時間、事件、人物、現象當作單詞來背，那么無論下了多大的工夫也肯定是記不住的，因為這種背記的方法閹割了史實之間的聯系。要捉摸捉摸諸如“古代中國何以出現社會停滯和王朝循環”這樣的宏觀問題，盡管我們不可能得出專業的學術結論，但是這種思考卻可以最大限度地整合我們從教科書上學到的知識，使它們由孤立的變成聯系的，同時更能夠激發我們進一步學習歷史的興趣和動力，屆時你會發現很多東西本來并沒有刻意地去記過、卻已畢生難忘