高三學生小王是一個沉默寡言的人，平時成績也不理想，不管自己如何努力，成績就是上不去。到填報志愿時，他交給了老師一張幾乎空白的志愿表。老師問他填報志愿是人生大事，為什么不認真填寫，他卻告訴老師，反正我成績不好，什么也考不上，志愿填了也白搭，隨便讓我上個學校就好了。最后，小王名落孫山。

　　落榜后，他也郁郁寡歡，父母看著他的成績十分著急，可他就是自己一個人在房間里，沉迷于網絡無法自拔，對以后也沒什么打算。

　　【專家點評】不拋棄不放棄合理宣泄

　　對于小王這樣的學生，最重要的是讓他重塑自己的自信。在他這種無所謂的態度后面，其實隱藏了他的恐懼和自卑，其實表面上的自暴自棄，還是映射了他內心的重視，12355熱線心理咨詢師、上海交大副教授劉曄萍教授表示，高考只是人生的中轉站，要用平和的心態來面對它。不要期望過高，也不要漠然視之。要綜合考慮自己的興趣和家庭條件，如果自身比較內向，不建議選擇出國。

　　對于自暴自棄型考生，劉老師建議，可以在高考結束之后參加一些社會活動，或學習一門自己喜歡的培訓課程，鍛煉自己的交際能力，在學習之外嘗試獲得一些成功的體驗，這會有助于他建立自信心，同時也可以讓他忘卻高考失利的煩惱。在一段時間的休整之后，一定要再冷靜下來，對自己做一些規劃，相信到了那時，自己面對失敗的心態會更坦然一些，不會再無緣無故地自暴自棄了。

　　對于一些自閉型考生，專家建議，如果孩子暫時不愿意與人交流，也不用強迫他們，即運用合理的方式宣泄自己的不良情緒，可以多運動打打球，在無人的地方喊叫一番，痛痛快快哭一場，或找心理專家傾訴等。必須注意的是，有些孩子的不良宣泄方式，如出現亂摔東西，破壞性報復、自虐等方式，家長要及時制止，嚴重時要帶孩子就醫。