朋友患先天性心臟病，一年中有一半的時間是在醫院里度過。每次她住院我去看她，她總是顯得很悲觀，很頹廢。

　　這一次我去看她的時候，她卻正在醫院的草坪上和兒科的幾個小朋友們興高采烈地做游戲。看著朋友神采飛揚的笑臉，我不勝驚愕。朋友說：“我已經停止了抱怨，沒有一個健康的身體，是我無力改變的事實，但是，生活的質量并不僅僅決定于一個健康的身體，我還可以活得積極開心。變換心境，就等于變換了生命。”

　　這讓我想起了一位名叫維克多·弗蘭克的德國精神醫學博士，他曾經在納粹的集中營里飽受了饑寒凌虐的非人生活，在那隨時都有死亡之虞的人間地獄里，弗蘭克不僅沒有絕望，反而在苦難中找到了生命的意義。他以一個精神醫學家的感覺來面對集中營的生活，一切難耐的苦難也就成了他興趣盎然的心理學研究課題，痛苦也變得有意義起來。

　　看來，朋友和這位弗蘭克博士的經歷有相似之處。想到我自己——一名普通的家庭主婦，每天陷于柴米油鹽的瑣碎之中，買菜做飯，洗衣拖地，這樣手腳不停，做的卻是生活中一件件微不足道的小事，而且還要日復一日、年復一年地做下去。生活是繁瑣的，感覺是疲憊的，心情是惡劣的，家里也總是充滿了火藥味。可是，作為妻子、母親，這些都是我無法推卸的責任啊!那么，唯一可以變換的，便只有我的心境了。

　　那日，我做好了飯菜等待家人歸來的時候，站在陽臺上，突然想到：看著天上的白云，等一個人回家是一件多么浪漫的事啊!平生第一次，我不再覺得等人的滋味很可憐，這一發現，讓我開始試著以快樂的心情面對生活。我發現，那些曾讓我怨氣沖天的家務瑣事其實或多或少也包含著樂趣。孩子回來不到十分鐘，沙發上的墊子已經全部錯位，而我，只是學著欣賞孩子的活潑。變換心境，使我從平凡瑣碎的生活中找到了樂趣。

　　每天清晨，當我從夢中醒來，推開窗子，我最想說的一句話便是：變換心境等于變換生命。