■周沖

　　科學利用學習資料

　　小檔案：畢業(yè)于邢臺一中，理科660分，考入北京大學醫(yī)學部本碩連讀，數(shù)學高考成績144分，理綜成績293分。

　　方法：由于每套資料都有各自完整的體系，我通常都以一種資料為主，每次做練習都先做這本，徹底弄懂后再做其他資料。為了充分利用這本資料，我都是在做完一套題后把質(zhì)量高的題目、比較難的以及自己做錯的題目做上標記，然后分析一下這樣的題，把難以想到的步驟、知識點記在旁邊，對于做對的題要比對答案，分析一下解法的優(yōu)劣，掌握一些更簡單的方法。

　　對于自己的標注要隔三五天再看一遍，對于那些還是不太會做的題再打一個標記或記在錯題本上，過幾天再去做這個題，直到一看就找到解題思路，就可以在題目前畫個笑臉，不用再看了。

　　考試前復習的時候，這本畫滿記號的書又相當于一個錯題本，自己可以再看看當初做過標記的題，查漏補缺。

　　態(tài)度：每個人都有精神低落、身心疲憊的時候，都有感到很苦、想要松懈的時候，關(guān)鍵是要盡快打消這種念頭，重新振奮。我每天晚上躺在床上，習慣于回憶當天做的事、學到的東西，找找浪費時間或效率不高的地方，如果這一天很有收獲，我會對自己說“今天干得很不錯，繼續(xù)努力”或“這一天還算充實，堅持下去”。第二天起床，告訴自己“新的一天要有一個好心情，好的開始”，這樣的自我勉勵有益于幫助我們調(diào)節(jié)心情，讓自己更加自信，充滿活力。