民哲老師您好：

　　我拜讀了您的全部文章，我女兒今年高三，**學校*科，期中597，12月這次月考，剛557，我心中無限焦慮，又沒有什么方法幫到孩子，想向您討教一些主意。孩子自己說，一是這次題難，二是各科漏洞多，有點顧此失彼，這是第一輪復習，到第二輪會好的，我不這樣認為，可是我也不能提供有效的方法，請您指點。

　　這是昨天一位家長向我咨詢的問題，這也是期中考試后很多家長問我的問題，孩子考試發揮不好，其實是在正常不過的事了，誰沒有狀態不好的時候呢，哪家長為什么還要焦慮呢?其原因不外乎有以下幾點：

　　1、對孩子有消極的期待

　　家長總是會擔心孩子一次考試沒考好，會導致孩子的自信心受挫，出現學習成績不斷下滑，進而影響到高考成績，其實這種擔心是沒有太大必要的,是對孩子明顯的消極期待。進入高三后，特別是第一學期期中考試后，每一次考試的主要目的是讓學生適應大考的氣氛，同時讓學生去發現自己對所學過知識存在的盲點或不足之處，然后去不斷地彌補，從這個意義上說，孩子在高考前的考試中出現發揮不好，甚至是考砸了，反而是一件好事情。客觀的講，孩子一次考試考不好的確會在情緒上產生波動，這時候他們最需要的是家長的理解和接納，鼓勵孩子是此時家長應該做的事情。如果家長因此而出現著急，甚至焦慮等負面情緒，這樣只能加重孩子的情緒波動。如果家長再不能很好的控制和清除這些負面情緒，對孩子進行批評、指責，甚至和孩子發火，這樣不僅會破壞親子關系，也會導致孩子出現焦慮和不自信的情況，而走入惡性循環的怪圈。因此，家長應該以積極的心態去面對孩子的考試成績，即使孩子沒有在考試中發揮出已有的水平，也不會一點亮點也沒有的。家長如果把注意力放在孩子的亮點之處而進行適當的鼓勵，對孩子的學習和行為始終用積極地期待去對待，這樣不僅對家長自己的心態調整有好處，對孩子走出考試失利的陰影，正確的面對和解決自己學習中存在的問題也是很有幫助的!

　　切記：期待的力量是無窮大的!

　　2、家長對孩子學習狀況和學校的考試情況缺乏了解

　　從上述實例中我們可以看出，孩子對自己的實際情況還是比較了解的，對待學習成績的下降也有清醒的認識，作為家長為什么不能相信自己的孩子呢?家長還能比孩子了解他自己的學習情況嗎?

　　從這位家長描述的情況來看，他不僅不了解孩子的學習狀況，而且對學校的考試情況也是不甚了解的，考試成績下降就能說明孩子沒有考好嗎?起碼得看看學年的排名吧，再說，從學習成績上來看，他孩子的成績還是不錯的，這樣的孩子在學習上還用家長操心嗎?我看不用!這位家長給自己好好補補課，多和老師交流一下倒是他應該做的事情。不是嗎?

　　切記：相信孩子，孩子才能相信自己!

　　3、家長缺乏戰略眼光

　　教育孩子是個系統工程，也就需要家長要有戰略眼光和戰略思想，即使孩子要高考了，這個道理不僅同樣是適合的，而且還很關鍵!

　　備戰高考就好比下圍棋，也是要有大局觀的，圍棋的魅力就在于它的勝負不在于一個局部的得與失，以局部的失而換取全局的勝利又有什么不好嗎?再說，人都有情緒好和壞的時候，哪個學生又能夠保證每次考試都能充分發揮出自己的最佳水平呢?

　　因此，家長擁有大局觀或戰略眼光是很重要的事情，這樣也容易放平心態，進而才能夠有效地幫助孩子調整好狀態，如何把孩子的最佳狀態調整到高考階段才是家長要重點研究的課題!

　　切記：沒有遠慮必有近憂!

　　總之，距高考還有近半年的時間，在孩子備戰高考的關鍵時期，家長有擔心、害怕、著急和焦慮等負面情緒都是沒有任何積極意義的，以積極的心態去面對和幫助解決孩子在備考中出現的問題，和孩子享受高考前的每一天才是正確的選擇!

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