補腦食譜——荔枝炒絲瓜
2013-05-09 13:38:55天天美食
菜系及功效：私家菜 美容菜譜 益智補腦食譜
口味：咸鮮味 工藝：炒
荔枝炒絲瓜的制作材料：
主料：絲瓜250克,荔枝100克
調料：植物油20克,鹽3克,味精3克
教您荔枝炒絲瓜怎么做，如何做荔枝炒絲瓜才好吃
1. 將荔枝去皮、核；
2. 絲瓜去皮洗凈，切片；
3. 炒鍋添水燒開，放入荔枝肉焯一下，撈出控水；
4. 炒鍋注油燒熱，放入荔枝肉翻炒，再放入絲瓜片、精鹽炒熟，撒入味精即可。
2013-05-09 13:38:55天天美食
菜系及功效：私家菜 美容菜譜 益智補腦食譜
口味：咸鮮味 工藝：炒
荔枝炒絲瓜的制作材料：
主料：絲瓜250克,荔枝100克
調料：植物油20克,鹽3克,味精3克
教您荔枝炒絲瓜怎么做，如何做荔枝炒絲瓜才好吃
1. 將荔枝去皮、核；
2. 絲瓜去皮洗凈，切片；
3. 炒鍋添水燒開，放入荔枝肉焯一下，撈出控水；
4. 炒鍋注油燒熱，放入荔枝肉翻炒，再放入絲瓜片、精鹽炒熟，撒入味精即可。
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