《Time》集合了一堆NB科學家告訴你：做這10件事真的可以讓孩子更聰明

　　是什么使孩子從嬰兒成長到青少年的過程中，變得越來越聰明？科學告訴你，有10件事可以幫得上忙：

　　1. 音樂課

　　簡單明了：研究顯示音樂課能使人變得更聰明。

　　關于IQ測試的追蹤實驗發現，與對照組相比，實驗組(加強音樂課參與)的孩子在一段時間之后呈現出IQ水平的全面增長。這個實驗不只涵蓋IQ值測試，還包括考試成績、學術成果等IQ相關表現的衡量。

　　事實上，音樂訓練能夠幫助每一個人的智力發展，無論年長還是年幼。

　　越來越多的研究已經發現，音樂訓練有利于提升學生在課堂上的學習能力。美國西北大學的一項研究還發現，老年人同樣能從音樂訓練中獲益，能幫助抵御老年癡呆等老齡化的有害影響。

　　2. 四肢發達就一定頭腦簡單，是無稽之談

　　有些愛運動的孩子之所以成為學習不好的家伙，是因為他們花了太多的時間在運動場上，而不是在圖書館。但是，如果能確保孩子在這兩者比較均衡地貢獻時間，那他還會變成頭腦簡單四肢發達的笨蛋嗎？

　　事實上恰恰相反，研究顯示，保持運動習慣能增強學習能力。

　　德國科學家在2007年的一項研究中發現，運動過后，大腦接收新詞匯的速度能夠提升20%。這是因為運動能激活腦源性神經營養因子（brain derived neurotrophic factor，縮寫為BDNF），而BDNF則能促進掌管記憶力、邏輯等高層次學習能力的那部分大腦的神經元的增長。

　　另一個有趣的實驗是，科學家組織了一群志愿者，督促他們進行持續的運動，并且每天追蹤拍攝他們的腦圖……在三個月之后，科學家發現，大腦中負責記憶力的海馬回（hippocampus）的毛細血管容量（即意味著血流量）擴充了30%，這是一個非常驚人的發現。

　　3. 不要讀給孩子聽，和他一起讀

　　你家孩子正在啟蒙閱讀能力嗎？在你讀給他聽的時候，不要讓他只盯著書上的圖片看，把他的注意力拉到文字上來。和他一起讀，而不是讀給他聽。

　　研究顯示，這將幫助孩子奠定閱讀的基本能力。科學家建議，只有明確地專注于培養孩子自身的閱讀能力，這樣的親子閱讀才能對孩子早期的語言能力發展達成有效的推進。（編者注：這一點是基于英語的文字特性，不一定適用于漢字。）

　　4. 剝奪睡眠將使孩子變笨

　　研究發現：缺少1小時的睡眠，將使6年級的大腦水平下降至4年級的大腦水平，這是因為失去1小時睡眠的大腦狀態，就等同于大腦認知能力瞬間倒退2年。學習成績和平均睡眠時間之間存在著明確關聯。

　　明尼蘇達大學的Kyla Wahlstrom博士在針對7000名高中生的研究中發現，成績經常得A的孩子比經常得B的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘，而經常得B的孩子比經常得C的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘，以此類推。Wahlstrom博士的這個數據幾乎是布朗大學的Carskadon博士早年進行的針對3000名羅德島高中生的研究結果的完美復制。雖然，以每15分鐘進行計算只是個平均值，但這兩項研究成果的一致性已經顯而易見，并指向同一個清晰的結論，那就是：睡眠不足將致使大腦的認知能力倒退。

　　5. 沒有自律能力，IQ就沒有意義

　　a. 假如要預言孩子將來人生的成功程度，自制力的影響力遠勝于智商天賦。

　　大量的研究已經證實，自制力是個人成功最重要的基石之一……具備高度自制力的學生在任何一項學術成績上都能勝過那些容易沖動的同齡人-因為他們更少逃課，更少把時間花在看電視等消遣玩樂上，更主動地在學習中投注努力。依據自制力水平來預測孩子的學業成績，比依據IQ值要準確很多。

　　b. 好成績更多地來源于勤奮，而不是天生的智商。

　　調查顯示，勤奮指數可以預言職場的成功程度，然而它可以預言的還不止于此。勤奮的人能夠在學校取得更好的學習成績，更少涉入犯罪，婚姻也更為持久穩定，甚至更加長壽-因為他們更少沉溺于吸煙、酗酒等不良生活習慣，他們更少中風，更少高血壓，甚至更少罹患阿爾茨海默氏癥（新東方家庭教育注：一種進行性發展的神經系統退行性疾病，俗稱老年癡呆癥）。

　　c. 擁有什么對孩子的人生最好？那就是堅韌。

　　近年來最震撼美國教育界的一項研究成果就是：成功最好的預言家是"GRIT堅韌"這一項非認知技能，而不是以智商為代表的認知技能。"堅韌"用一句話定義就是：朝著長期目標而努力不懈的毅力與激情。