目前，全國各地高三的第一次質量預測已經水落石出，第二次質量預測陸續開始，這個時候，做家長的一定要盡力幫助孩子。

　　一、幫助孩子調整心態。

　　在高考中，孩子的實力是必備基礎，孩子的心態是添加劑。如果心態好，多考30分很正常，反之，亦然。調整心態沒有固定模式，因孩子而異，根據孩子成績、心理承受能力、性格、氣質等因素而定。一般來說，心理承受能力強的可以激勵孩子、適當加壓，讓孩子努力進取；而心理承受能力弱的孩子則要降低期望值，讓孩子放松。

　　二、照顧好孩子的衣食住行。

　　最好保持正常生活節奏，在考前一個月和考試生物鐘靠攏。飲食也要保持常態，不要隨意改變，以免破壞孩子的胃腸功能。

　　三、把握住孩子的興奮點。

　　讓孩子在高考時進入最佳興奮狀態，在考試時間進入最佳興奮狀態。緊張是難免的，也是高考必須的，緊張才能興奮，這個興奮需要調整。

　　四、根據歷年數據，幫孩子模擬報考。

　　要根據每次孩子的成績，測算省位次，根據歷年數據，模擬報考。這樣做有以下幾個目的：

　　1、熟悉目標院校。一般來說，孩子的成績幅度不會太大，匹配高校就那么多，幾次模擬報考后對每個院校就基本熟悉了。(高校歷年錄取分數線查詢)

　　2、熟悉專業。每次填報的過程，也是熟悉專業的很好機會，近千個專業，家長很難完全熟悉，但模擬報考后，家長至少對目標院校的所有專業都會有初步認識。(最適合就讀專業評測：通過測查個人的興趣、性格、和能力特點，尋找相匹配的二十個專業，并有詳細介紹，提供開設院校)

　　3、熟悉流程。志愿填報流程多，年年都有家長在流程上失誤的，造成孩子沒學上的，提前熟悉非常必要。

　　4、大平行志愿情況下，必需提前建立認識，多項選擇大學和專業的難度。

　　5、大平行志愿下，名校錄取位次較順序志愿肯定變化很大，專業也很難保證，模擬填報能讓家長對專業、對院校認識深刻。