平靜身心在先

　　先處理心情，再處理事情。父母要先調節好自己的狀態。如果自己有心理和情緒上的問題或困擾，爭取快速清零。現在社會高速運轉，對人的基本需求就是快速梳理復雜問題，找到并且解決急迫問題，讓自己處于心理上的輕松狀態，更陽光、更快樂。當一個有溫度、有愛的家長帶著真誠的關心出現在孩子面前時，哪個孩子會拒絕呢？

　　建立信任關系

　　家是講愛的地方。被人管會讓人排斥，被人愛則能給人帶來溫暖。幸福的考生家庭氛圍溫暖和諧，父母不時時把考試成績和各種目標放在嘴邊，而是默默觀察和支持孩子。這種和諧的信任氛圍不是一朝一夕形成的，需要父母和孩子共同維護、經營。父母可以主動用心觀察孩子的情況，了解孩子各層面的需求，讓他們感受到被愛和被接納。這種信任關系建立起來后，就給后續交流打下了良好基礎。

　　傳遞愛的能量

　　父母是不是一直羞于表達，很久沒有擁抱孩子了？這種肢體的情感表達，對孩子來說非常重要。一個溫馨和諧的家庭氛圍也是需要營造的。一束芳香的花，一頓色香味俱全的晚餐，一次輕松愉快的電影之旅，都是有價值的。一個疲憊的人需要忘卻煩惱，徹底放松身心，才能更有精神和能量投入到接下來的挑戰中。

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