1、只有挑戰生命的旋渦，才能收獲成長雄鷹；只有經過無數次跌落，才能練就強勁有力的翅膀；海燕只有經歷暴風雨的洗禮，才能擁有劈波斬浪的力量。

　　2、人類永無滿足，挑戰的腳步遍及各個領域：吉尼斯世界記錄一項項被刷新，南極大陸插上了各國科考隊的旗幟，英吉利海峽多次被徒手游過，柯受良駕車飛躍了黃河……挑戰，成功與失敗并存，刺激與危險同在，那為何人們又對它如此鐘愛?

　　3、生活如同變化無常的海洋，貪圖安逸只會令人逐漸消沉，最后被時代的浪潮舍棄。畢淑敏曾寫過這樣一句話：“你不可能要求一個沒有風暴的海洋。那不是海，是泥塘。”我要融入這無常的海洋，做茫茫大海中的一滴水，迎接生活的挑戰，而不是沉溺于平靜的泥塘中，無知地浪費人生。

　　4、雛鷹要想學會高飛，就必須冒著一次次跌落的風險，若畏懼傷痛，就永遠無法在蒼穹下展開羽翼。人亦是如此，有時候我們不是缺乏能力，只是缺乏突破自我的勇氣。

　　5、人最大的敵人就是自己。挑戰自我就是不斷提高自己的過程。挑戰自我，是一種知難而進的自信；是一種臥薪嘗膽的魄力；是一種運籌帷幄的睿智；是一種驚心動魄的博取；是一種隨機應變的技巧；是一種逢高必攀的潛能；是一種大刀闊斧的展現；是一種一鳴驚人的喝彩!

　　6、沒有超越自身殘疾的豪情，哪有霍金的《時間簡史》；沒有超越自身體質的氣魄，哪有蘇炳添突破“亞洲禁區”的神話；沒有超越自身落后的勇氣，又哪有中國震驚世界的“兩彈一星”。