明年6月，考生將為十年寒窗苦讀完成自我證明，走進考場 。在最后沖刺階段除了復習、查漏補缺，在飲食、作息上也要倍加注意。 考爸考媽需要做什么呢？一起來看看！

　　6種溝通要訣

　　1、不說傷孩子自尊的話。

　　2、讀懂孩子的心理需求。

　　3、用平等的身份與孩子交談，讓孩子感到輕松自在。

　　4、做孩子的顧問，提建議，不要說“絕對不行”。

　　5、讓孩子有自己的空間，家長不要人盯人。

　　6、溝通不暢不妨用書面交流。

　　8條實用建議

　　1、調整作息忌通宵達旦，保證每天7小時的睡眠時間。

　　2、營養均衡忌強力滋補，在考試期間飲食要注意安全。

　　3、適當鍛煉忌激烈運動，防止打球等引起意外骨折。

　　4、外松內緊忌焦慮嘮叨，保證正常的家庭氛圍。

　　5、積極暗示忌責備否定，考生的很多毛病都是多年形成的，不可能立馬改變。

　　6、欣賞激勵忌彼此埋怨，多看到孩子做得好的方面。

　　7、保持平和民間期望過高，考生超常發揮可遇不可求。

　　8、家庭和睦忌夫妻爭吵，相互埋怨與指責，只能造成孩子無所適從。

　　9點溫馨提示

　　“三尊重”

　　尊重孩子的生理規律，防止主觀干涉；

　　尊重孩子的應考習慣，防止強行指導；

　　尊重孩子的性格特點，防止偏激教誨。

　　“三陪同”

　　陪同孩子用餐但不陪同睡眠；

　　陪同孩子運動但不陪同復習；

　　陪同孩子聊天但不陪同趕考。

　　“三適度”

　　適度期望——自信和諧、避免對立；

　　適度關懷——理智冷靜、避免急躁；

　　適度照顧——外松內緊、避免過度。

　　考爸、考媽：對于孩子，一生可能只有一次高考機會；為人父母，是否能充當合格的角色，可不是說說那么簡單的！＂

相關推薦：

　　高考家長必讀匯總

最新高考資訊、高考政策、考前準備、志愿填報、錄取分數線等

高考時間線的全部重要節點

盡在"高考網"微信公眾號