沖刺備考，是考生最緊張的時期，也是家長最焦慮的階段，親子關系也在這段時間經受考驗。家長望子成龍卻又有心無力，有些家長不知所措，有些家長變得小心謹慎，有些家長甚至在這段時間與孩子的關系變得惡劣。在此復習階段，家長究竟該如何自我調整，陪孩子走過高考？教育面對面特別節目——2014北京高招咨詢，3月27日邀請高考過來人和家庭教育專家，與您一起分享，如何陪孩子走過高考？

　　●離高考還有兩個月，這段時間家長最擔心的是什么？

　　家長沈女士：對于家長和對于孩子來講，身體上和心靈上都像一個過山車一樣在起伏跌蕩地變化。分數考得稍微好一點，孩子也會很有自信，有時候成績也會出現一落千丈的現象，那么孩子心理會出現焦慮，反復有的時候也會哭。覺得我是不是就不行了？我是不是就考不上我理想的學校了？這種焦慮和這種迷茫，確實是在這個時間都統統地呈現在家長和孩子的面前。

　　我首先用激勵的方法，其次淡化考分，淡化對比，爭取不在孩子面前去談論分數和排名。

　　●此段時間，學生的心態是什么？

　　學生宗曉暢：高考那年尤其是一摸結束以后呢，我最明顯的心理狀態就是既希望高考能趕快到來，能讓我們盡早地脫離苦海，另外一方面，又盼望時間的腳步能放緩一點，以便于我們充分地復習，使自己的成績得到一個提升。

　　●專家點評：

　　李謂：優秀的家長不會強化孩子的焦慮，盡量是淡化。不要在人前說有損孩子自尊心的話。還有一點就是怎么樣幫助孩子，在這個階段家長最應該做的。在學習上給他選擇好的老師，給孩子解決一下知識點的困惑，有的需要點播一兩次就可以。另外告誡所有的考生一個想法挺危險，不能盼望高考來，盼望說明考生備考當中已經有點煩了。但她有一種矛盾還是挺好的，又希望時間過的慢些，準備得能更充分，這種心態非常好，兩種心態中和一下能夠平衡。

　　●建議各位家長們：多傾聽、少支招；多微笑、少煩躁；多陪伴、少外逃。

　　●補習班要不要上？怎么上？

　　專家：關鍵是問學生，他需不需要？家長不能強迫孩子補課，強迫是沒什么效果的。關鍵是要細心體察，幫孩子解決他自己無法解決的問題。

　　學生宗曉暢：我覺得補習班的收獲是向一些經驗豐富的高考名師學到一些答題的思路和技巧，這樣對于在短時間內提分會起到事半功倍的效果。時間上一定要分配好，沖突恐怕是有的。一定要平均好自己上輔導班和跟進自己本校的復習進度，以及自主復習這三者之間的時間安排，千萬不能顧此失彼、捉襟見肘，否則只會越來越疲勞，也建議大家每周能抽出完整的一天時間，靜下心在家里自主復習。這樣對于養精蓄銳、緩解體力的疲乏是非常有利的。

　　家長沈女士：我提倡的是因時而補，因需而補。我還想說一個，其實可以換一個思路來提分，或者來補習，就是學生之間的互補，結對子，因為這個經驗呢，我覺得在我的周圍適用得是比較好的，比如兩三個同學，他語文是強項，他數學是短版，對吧？他化學是有不足，這幾個同學可以利用星期六的時間，或者星期天的時間，他們之間互補，因為學生的語言更貼近、更好理解，學生的一些背單詞、記語文的技巧可能更容易接受。會比參加盲目的補習班的效果更好，我覺得這個不妨是一個思路，同學也可以去試試。