北京市第三十五中學教師郝樂奇

　　案例

　　鑫新進入高三已三月有余。除了日漸繁重的學習任務給她帶來很大壓力，父母也一直困擾著她。自高三開始，父母每天都早起為她準備營養早餐;中午打電話提醒她吃好午飯、注意午休;晚上回到家，隔一會兒就往她屋里端水果和夜宵。鑫新雖然理解父母的良苦用心，但家人的舉動也讓她感受到前所未有的壓力。

　　分析

　　很多父母在孩子步入高三后過度關心其狀態：擔心孩子的營養跟不上高強度的學習，購買各種保健品;擔心孩子獨自上下學浪費時間，想為他們爭取更多休息的時間，自己起早貪黑承擔接送工作;擔心孩子功課復習不扎實，額外請老師補課等。父母都希望在高三一年中成為合格的后勤保障工作者，讓孩子在高考的跑道上安心沖刺。殊不知，正是這些無微不至的關心和不同常態的變化，成了孩子甜蜜的負擔，變為孩子的精神壓力。孩子害怕自己成績不理想而辜負了父母的關愛。

　　建議

　　父母的關愛是必不可少的，它是孩子前進中的重要動力和保障，但過猶不及。如何在其中找到平衡?這就需要父母對自己的角色定位有更清晰的認識。

　　生涯路途的參謀者

　　高三學習中，孩子不僅要提高現有的學習水平，更重要的是找到發展目標。孩子在學校里參加社會實踐的機會較少，對自我能力的判斷、如何選擇合適的專業等缺少客觀性。父母可給予孩子建議，共同探索感興趣的專業、職業，分析其能力和素養需求及今后的發展路徑。父母也可給孩子講述自己的職業生涯路程，分析工作中可能遇到的困難或機遇，幫助孩子思考、規劃，為其日后的社會實踐做準備。

　　學習歷程的陪伴者

　　父母都經歷過學生時代，體驗過失利時的挫敗和收獲時的欣喜。面對孩子，父母除了感同身受，更多的是對孩子的擔憂和關切。但這不能是對孩子不分緣由的責怪和寸步不離的看守。很多父母說起晚上的“陪讀”經歷都感覺“委屈”：明明犧牲了自己的休息時間，坐在旁邊也沒有對孩子指手畫腳，還能起到監督效果，怎么就引起了孩子的反感呢?換個角度，在孩子看來，“陪讀”是對其學習的干擾，更像變相監視。父母不妨在茶余飯后幫助孩子梳理一天學到的知識，與其分享學習成果。

　　心理活動的傾聽者

　　日益緊張的高三氛圍、不可計數的大小考試、校園的人際關系等都會對孩子的情緒造成影響。孩子可能會莫名其妙發脾氣或為一點小事哭鼻子。如果父母回應的是“這有什么大不了的”、“沒事”等，可能會將孩子的情緒扎結，讓孩子感覺不被父母理解。這種情況下，父母要接納孩子的情緒，不做否定，引導孩子適度發泄，鼓勵他們把心里的不痛快傾訴出來，并耐心傾聽。

　　多彩生活的分享者

　　很多孩子會不自覺地給自己施加壓力，如“我考不好會對不起父母的良苦用心”。孩子很希望達成父母的期望，并為自己添加更多努力的砝碼。但父母如果總將“這都是為了你好”等話掛在嘴邊，孩子會覺得父母因為自己失去了原有的生活而產生內疚。父母要努力成為孩子的榜樣，擁有自己的社交圈，除了工作也擁有豐富的生活。哪怕只是簡單的一頓晚餐，也可多與孩子分享幾件生活中的趣事。

　　后勤工作的保障者

　　對孩子無微不至的關愛在孩子很小的時候就體現出來了。而這種情況會造成孩子過度依賴父母，在心理上沒有實現“斷乳”。高三孩子一般心理壓力較大，有時父母關心的話也會讓他們覺得煩躁。因此，父母要抱著“非請莫幫，請了必幫”的原則，相信孩子有能力照顧好自己。這對孩子為不久后的獨立生活也大有裨益。

　　父母的角色十分重要，但這不意味著父母要肩負重壓，把上述所提的每個角色都融于一身。只要父母能放平心態，保持合理期待，陪伴孩子共同總結挫折，迎接挑戰，相信會與孩子和諧、順利地度過高三難忘的一年。

最新高考資訊、高考政策、考前準備、高考預測、志愿填報、錄取分數線等

　　高考時間線的全部重要節點

　　盡在"高考網"微信公眾號