1、谷愛凌挑戰高難度動作奪冠

　　中國滑雪運動員谷愛凌，在北京冬奧會自由式滑雪大跳臺決賽最后一輪，勇敢地選擇了自己平時訓練中都從未完成的動作，并挑戰成功，勇奪冠軍，成為世界上第一個正式比賽中完成該動作的女運動員。谷愛凌曾寫過:我承認，我愛上了恐懼。她認為恐懼帶來的壓力是最好的能量來源。正是她愛上恐懼，克服恐懼不斷地突破自我界限。

　　2、殘奧會運動員超越自我

　　殘障并不能阻擋前行的腳步，更無法阻礙奮進的征途。斯洛伐克選手亨列塔·法爾卡索娃用自己的十枚金牌，表達了“生活不能十全十美，但滑雪能”的人生信條；57歲的比利時運動員琳達·勤邦和女兒搭檔完成比賽，傳遞出愛與希望的真摯情感……下肢缺陷，便坐下身軀，立起靈魂；沒有手臂，便以滑雪板為翅膀，追逐夢想。北京冬殘奧會的深遠意義，不僅僅讓世界各地的殘疾人運動員共享體育運動的激情與歡樂，更在于鼓舞每一個人敢于追求夢想、超越自我、實現夢想，“別人能做到的，我也能!”

　　3、蘇炳添挑戰自我極限

　　2012年，蘇炳添與博爾特同場競技，感受到差距的他給自己立下目標：跑進百米9秒區。為此，他反復訓練摸索，“重新學習跑步”“大膽決定更換起跑腳步”“受傷時我思考過是不是跑不動了，但我告訴自己，養好傷病還可以繼續飛翔。”東京奧運會，他跑出9秒83打破亞洲紀錄，成為首位闖進奧運會男子百米決賽的亞洲飛人。他超越了年齡和傷病，更超越了自己!正如蘇炳添所說：“極限都是別人講的，我不突破極限，我突破自己。”

　　4、海倫凱勒勇于挑戰不幸命運

　　海倫凱勒是盲人，但她并沒有屈服，學會了多種語言，她的自傳作品被翻譯成多國語言發行。可見，敢于正視人生疾苦和磨難勇于面對挑戰，是海倫成功的根本。正是如此，她才成了全世界殘疾人精神的代表及驕傲。

　　5、保爾勇于挑戰不幸命運

　　《鋼鐵是怎樣煉成的》中的保爾，在自已幾乎完全癱瘓，雙目失明的情況下，毫不氣餒，挑戰自我，拿起筆走向了文學創作之路。他的作品感人肺腑，教育了一代又一代青年人去克服困難，獻身于人類正義事業!

　　6、破釜沉舟后的楚軍士卒

　　巨鹿之戰中，項羽“悉引兵渡河，皆沉船，破釜甑，燒廬舍，持三日糧，以示士卒必死，無一還心。”破釜沉舟后的楚軍上卒，除了死戰，沒有任何退路，他們不再懼怕死亡，超越自我的力量。以一當十，殺伐聲驚天動地，經過九次的激戰，楚軍最終大破秦軍，項羽也因此贏得了“楚霸王”的稱號。

　　7、蘇軾勇于面對人生困境

　　蘇軾幾經貶謫。但是，面對困難，他沒有退縮，而是選擇了面對。他摒棄了文人的浮氣，鑄就了堅韌、豪放、曠達的自我。他飲盡孤獨，洗盡浮華，從而作出流芳百世的《念奴嬌·赤壁懷古》和《赤壁賦》。他超越了自我，成就了一代風流！超越自我，需要勇氣，需要堅忍不拔的精神。當一個人超越了自我他便達到了人生的最高境界。