制定個性化作息表

　　畢業班學子應該為即將到來的黃金周制定一個比較合理的、個性化的作息時間表，把學習、娛樂等活動作一個細致的安排。每天什么時候學習語文，什么時候學習數學，什么時候學習英語，什么時候學習其它課程等都用一個相對固定的時間確定下來。由于不同年齡段學生的學習注意力持續時間稍有不同，安排作息時應有所考慮。在一般情況下，一段集中學習的時間以不超過二小時為宜，并且應在每一段集中學習的間隙安排大約半小時左右的休息和調整。另外，每天也要安排一定的時間來讀報、瀏覽電視新聞等。由于國慶節是我國的傳統假日，所以在制定作息時間表時還應該安排走親訪友、家庭娛樂等的時間。

　　量化分配學習份額

　　如果有一本70頁的書籍，你每天看10頁，那么，七天之內剛好把它看完。這就是“量化”。制定黃金周學習計劃時也應采用“量化”概念，把需要學習或復習的所有學科內容看成是一份大的工作，然后把這份大的工作平均分成七份，每天分得一小份。這樣，一個較大的工作總量在劃分后顯得比較容易完成了。

　　量化相對減輕了你的學習壓力，使你對完成每天的學習任務充滿了信心。當你做完了今天的量化內容，轉而進行娛樂活動或休息時，會感到非常充實和輕松。這樣，七天長假結束，也會在學習上產生一種超越的欲望。

　　按輕重緩急循環復習

　　黃金周學習要注意將前一階段學習的知識梳理一遍，適當地進行拾遺補缺性的復習，并且預習一些后半階段將要學習的課程。建議采用一種叫做“循環復習”的方法。簡單地說：面對一場階段性的復習時，你應該羅列出每一門課程的一些需要復習或弄懂的問題，并且把每門課程的問題根據輕重緩急分別排出一個順序。當長假開始時，首先依次復習每一門學科所羅列問題的第一項(即最重要的一項)，這是循環復習的第一個輪次。接著進行第二輪次，復習每一門學科所羅列問題的第二項(即排在第二重要位的一項)……，這樣反復循環，直至整個流程完全復習完畢。

　　這種復習方法的好處是：在不增加學習時間的基礎上，盡最大可能利用黃金周的有限時間，緊緊抓住每一門課程最重要的內容，達到各課程全面提高，均衡發展的目標。

　　娛樂休閑中也可學習

　　有一句成語叫做“寓教于樂”，它道出了教與學的真諦。事實上，假期中的娛樂、休閑之中也有學習的好機會。如，外出游玩的時候，可以與外國游客用英語作簡單的交談；在家休閑時，可以用DVD播放機觀看經典的英語原版電影；此外，學唱一些英語歌曲，閱讀一、二本英語原著(比如“輕松讀經典叢書”系列等)。只要你愿意，你在娛樂、休閑時不知不覺地提高了英語口語、聽力以及閱讀的能力。

　　也許有人會說，“十一”黃金周不過短短七天而已，何必大動干戈、制定什么計劃呢？其實不然，我認為：人生沒有小到不值得設立的目標，一系列小目標的實現最終會成就你的夢想，而合理、細致的計劃是完成各個小目標的基本保證。在實現青春夢想和人生理想的征途上，你正需要這樣一個“微不足道”的開始。

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