家長應給孩子建立適當的家庭規則

　　【情景再現】

　　文婷是個大齡女青年，談過許多次戀愛。每當她和一位男士確立戀愛關系不久，她都會找出對方的某些缺點，以此為理由分手。她這樣做的原因是，她認為別人喜歡她是因為她的優點，如果別人發現她的缺點，一定不會再喜歡她。如果對方走得更近一點，一定會發現自己的缺點，所以文婷要找各種理由逃開。

　　導致文婷產生這種心態的根源，可以追溯到她小時候。那時候她的父母一直在灌輸一個規則：你應該做得最好，否則就不值得被別人愛。所以從小到大，她都害怕自己有缺點，因為一旦有缺點父，母和他人就會不愛自己。當然，文婷在這樣的規則下鍛煉出了出色的學習和工作能力，卻在個人問題上付出了代價。

　　【關鍵點分析】

　　過于嚴格和僵化的要求容易導致孩子形成一系列不良的心態，進而投射到行為，我們具體分析一下：

　　1.容易導致孩子過于壓抑。家長往往會告訴男孩："要堅強，不能哭。"這樣，孩子從小就會壓抑自己的情緒和情感，而這些情緒并不會消失，它會保存在孩子的內心深處。孩子帶著這些負面的東西成長，一旦有一天承受不住時，就容易出現生理或心理疾病。

　　2.容易導致孩子過于叛逆。比如要求孩子自己的事情一定要自己做，衣服鞋子自己穿好，這當然是個養成孩子好習慣的方法。但是如果孩子生病，還是要他自己穿衣服，孩子就會覺得很辛苦。但是如果不自己穿，他又會覺得很內疚。因為家長傳遞過這樣一個信息："自己的事情一定要自己做，別人是不會幫助你的。"這反而導致孩子想破壞這個規則，從而出現說謊、不遵守規則的行為。

　　父母給孩子制定規則，體現了美好愿望：希望孩子有出息、能夠快樂地生活。但是孩子會誤會父母的期望，沒有達到父母的要求就很不安，用說謊保全自己，或者頂撞父母來發泄情緒。所以，家長在孩子成長過程中，不要把嚴厲的斥責掛在嘴邊，這樣的話會成為繩索把孩子綁起來，要么讓孩子壓抑，要么讓孩子叛逆。

　　【關鍵幫助】

　　家庭規則是幫助孩子成長的必需品，但是家長要注意它的適應程度。當規則變得僵化時，不利于孩子成長。

　　招數一：跟孩子溝通時，用"可以"代替"必須"、"應該"。比如家長把"你必須把玩具收拾干凈"變成"寶貝，你可以把玩具收拾干凈，你很棒，可以做到的"。

　　招數二：告訴孩子用"有時候"代替"總是"、"一定"。例如，"遇到不開心的事情，我一定不要生氣"變成"遇到不開心的事情，我有時候可以不生氣，有時候可以生氣。"

　　招數三：教會孩子給自己多一些選擇，在心里留一些余地和底線，說話常用"當什么時候……我可以……"的句式。比如："當我真的很悲傷的時候，我可以流眼淚"，當我的尊嚴受到別人踐踏的時候，我可以生氣"或者說"我要永遠對父母誠實"變成"我有時候在不影響父母和自己的前提下，認為誠實會讓父母傷心的情況下，或我不想告訴父母這件事情的情況下，可以對父母不誠實。"

　　家長們應該給孩子松綁，給孩子一些權利。讓孩子知道，他是可以生氣可以悲傷的，是可以把一些情緒和家人分享的。當然家長也要學會傳遞這樣一個信息：即使你沒有我希望的那么優秀，我還是愛你。

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