高考日益臨近，該給孩子做什么飯菜才最營養科學？清淡與進補之間該怎么平衡？孩子高考前有哪些注意事項？從采訪中我們得知，無論是營養專家、心理專家還是知名中醫，都提醒各位考生家長，最好不要輕易改變孩子原來的飲食習慣；如非要食補不可，也無可非議，但千萬別搞得營養“過剩”。

　　家住江北區觀音橋的羅女士最近很郁悶。她的女兒馬上就要高考了，她原本好心想為女兒做點“補腦補心湯”，沒想到剛吃了兩次女兒就出現了腹瀉，連月考都不得不中途離場。

　　羅女士說，她的這道“補腦補心湯”選擇了“以形補形”之法，用豬腦、核桃、豬心、鴨心等，加上黨參、當歸、天麻等補藥燉制而成。“我覺得動物的腦花、心臟這些東西肯定補腦補心、增強記憶力。加上天麻補腦、當歸補血提氣，吃了肯定好，我就每天熬一碗給娃兒當夜宵喝。”

　　剛開始看著女兒像吃中藥似的，皺著眉頭、捏著鼻子、苦著小臉“一口吞”，羅女士并不以為然。但剛吃了兩天，女兒就開始出現拉肚子的癥狀，“一問醫生才知道，湯太油膩，加上這些藥材過于滋補，如果人脾胃不好，吃進去很容易出現腸胃不適的癥狀。”羅女士趕緊打住了給女兒的“進補計劃”。“幸好現在還不是高考。我現在重新按照女兒的飲食喜好來，適當增加營養，但愿不要再出什么岔子了。”

　　其實，像羅女士這樣的情況還不少，因為家長們都希望在高考前給孩子增加營養。對此，重慶市中醫院主任中醫師王竹行提醒，一味用大魚大肉為考生增加營養的方法可能“弄巧成拙”，因為這些食物在胃腸中消化需要大量血液，腦內血液供氧減少，可能導致考生大腦遲鈍，思維不敏捷，記憶力下降。

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