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• 為什么不能喝生水及變質飲料？ 2009-08-27

  生水中可能含有一些致病微生物如細菌、病毒、寄生蟲或蟲卵等，此外還可能含有一些對人體有害的化學成份。當飲用了這些不衛生的生水后，就容易患玻而經過加熱煮開后的水，致病微生物已被殺死，某些有害化學成份經加熱

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• 怎樣預防食物中毒？ 2009-08-27

  食物中毒是指由于食用了被細菌污染后腐敗變質的食物，或食用了被有毒化學物質污染和本身有毒的食品后而發生的以急性過程為主的疾玻食物中毒一般具有潛伏期短、發病快、短時間內有大量食用過相同食物的人同時發病，所

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• 春節要注意飲食衛生 2009-08-27

  春節是中國人最大的團聚假日，互相宴請是傳統的禮節。但是，如今宴請的菜肴都以雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等高蛋白、高脂肪、高熱量的食品為主，而吃的糧食、蔬菜常較少，加上頻頻舉杯飲酒，或不注意食品衛生，常常會吃

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• 春節期間應注意孩子的飲食衛生 2009-08-27

  春節過后，托兒所里的孩子經常會出現胃腸道功能紊亂的現象，主要表現為拉稀，大便次數增多等消化不良癥狀。為什么會引起孩子消化不良的呢？其主要原因是在節日期間父母不注意孩子的飲食衛生。過節時，每家每戶都采購

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• 干凈比“純凈”更重要？ 2009-08-27

  現如今許多單位和家庭都在使用飲水機飲用純凈水了，喝桶裝純凈水正在逐漸成為現代都市人生活的一種新時尚，但是人們往往忽略的是：對于純凈水而言，比純凈更重要的是干凈、衛生。有關監督單位做過抽查，發現市面上存

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• 生飲甲魚膽血大補招致大禍 2009-08-27

  在我國一些地方流行吃甲魚血及膽汁再配以白酒，以為可以去毒且有滋補作用。實際上，甲魚血、膽汁生飲會感染寄生蟲，并導致中毒。其中一種水蛭會令進食者出現嚴重貧血、肝膽發炎。甲魚血及膽汁并非人們所傳說的具有大

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• 生食“醉蝦”毀透肝臟 2009-08-27

  不少人習慣于把活生生的蝦在酒中蘸一下醉吃，認為這樣吃新鮮有營養。其實，這種時尚吃法很不衛生。因為活蝦蝦體上常沾有肝吸蟲的囊蚴，它們隨著被生食的蝦而進入人體。因此，不少人吃了醉蝦后，常有急性感染性癥狀出

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• 太甜太咸都毀頭發 2009-08-27

  發質枯黃、容易脫發等頭發問題已經成了不少女性(女性食品)的心玻最近美國美麗在線網上皮膚科專家安娜賈維絲提醒大家，先別忙著求醫問藥，檢查一下自己的飲食狀況再說。如果飲食過咸過甜，就會嚴重損傷發質。食鹽過多

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• 脫發是因肉吃多 2009-08-27

  肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要幫兇。每個健康成年人每日糧食攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生發的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫發將大有裨

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• 猛喝軟飲料腎臟累壞了 2009-08-27

  軟飲料的過度攝取可能會間接提升腎傷幾率。每當飲用軟飲料及運動飲料時，體內的腎臟將會受壓，當人們長期持續性的過度攝取軟飲料及運動(運動食品)飲料時，也就意味著腎損傷的幾率將隨之升高。

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• 飽食終日大腦失控 2009-08-27

  飲食過飽會損害大腦功能，使大腦變得遲鈍。一種名叫纖維芽細胞生長因子的物質，餐后在腦中含量要比飯前增加數萬倍，并認為這種因子是腦動脈硬化的原因之一。人們在進餐后，體內會調節這種生長因子，使它從較高狀態恢

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• 吸煙拖延骨傷愈合 2009-08-27

  外科專家們在治療各種骨折的過程中發現，不吸煙的患者往往比吸煙的患者早痊愈。專家們經過分析研究認為，香煙煙霧中所含的尼古丁會減少提供給人體各組織的氧氣，而缺氧不利于構成新生骨的最基本的蛋白質骨膠原的產生

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• 熱狗好吃胰腺癌無情 2009-08-27

  美國的一項調查顯示，經過加工的肉類，如熱狗、香腸等有致胰腺癌的危險。這項調查歷時7年，有近20萬名各種族的美國男女參與。調查發現，每天吃超過40克經過加工的肉類，得胰腺癌的可能性比很少吃這些食物的人高出67%

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• 是酒均致腦不靈多喝少喝都一樣 2009-08-27

  一項老年癡呆癥患者飲酒情況調查發現，在1700名丹麥老年人中，每個月喝幾次啤酒的人更易患老年癡呆癥，患病人數是不喝啤酒人的2倍；在每個星期喝幾次啤酒的人群中，患癡呆癥的比率也偏高；而喝葡萄酒的人卻較少患癡

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• 簡單美胸按摩操 2009-08-27

  完美胸部怎樣得到？女人心中永遠的期待！運動(運動食品)方法雖多，但是很耗時間也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，可以感覺到乳房的反應，好像成長ing，睡覺前躺著做就行了，一點也不辛苦喲！動作一：挺

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• 跳板操最經典常用美腿法 2009-08-27

  踏板操，顧名思義就是踏板上的健美操。這種運動(運動食品)在美國風靡了10年，至今仍備受喜愛。借助一塊高度可調的踏板，通過各種踏上踏下帶有轉體和跳躍的動作，達到心肺功能的鍛煉，因其動感、激情的特點和對女性(

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• 零食不停吃大腦太受累 2009-08-27

  不分時間地亂吃零食，零食將不斷進入胃腸，體內血液一直集中在消化器官，腦部的血液則相對較少，這樣會影響思維和記憶，而且易感疲勞。零食不住嘴的少年兒童常常表現為記憶力差、學習成績不理想。對于增加營養的零食

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• 浴缸里的六式伸展瘦身操 2009-08-27

  勞累了一天，回家洗個熱水澡是非常享受的事情。教你一套洗澡時簡單小動作。在洗澡的同時也能減肥(減肥食品)。使大腿緊繃的伸展操在浴缸里把兩只手放在身后支撐身體，跪地而坐。在此狀態下臀部用力，抬起大腿。如果大

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• 日服劑量超五毫克胡蘿卜素變癌幫兇 2009-08-27

  芬蘭剛剛完成的一項補充胡蘿卜素大規模人群測試，結果與補充胡蘿卜素有助于防癌的傳統觀點相反。芬蘭研究人員對2.9萬名50歲以下嗜煙者進行分組對照試驗，一組定時定量服用-胡蘿卜素，另一組為正常對照組。結果發現，

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• 瞎喝葡萄酒準得傷自己 2009-08-27

  飲酒要適量飲用葡萄酒要適量，我國葡萄酒酒精度一般在15度以下，每天飲用不超200毫升為好。飲酒時不吸煙煙草中的有毒物質會影響肝臟功能，使肝臟不能及時排泄酒精，而使酒精危害加劇。葡萄酒開啟后最好一次飲完葡萄

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• 網絡mm的健康體操 2009-08-27

  如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的。COM人；或者你是個標準網蟲，每個月的是上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那么下面這套體操就是為你量身定做的。有沒有覺得與電腦為伍，時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼

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• 營養過高身體受災 2009-08-27

  營養是每個健康人必不可少的。但也不是各種營養素越多越好。醫學實踐證明，有些營養素過多，反而會對人體產生危害。水過多導致尿量增多，在心、胃功能不全時可發生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身體浮腫。糖過多招

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• 韓式美腿體操有奇效 2009-08-27

  韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。側踢：雙臂自然向兩側張開，雙腳并攏，腳尖向前。一只腳向一側用力踢，此時雙手也

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• 瑜珈成美家庭健身新主角 2009-08-27

  亞特蘭大室內設計師伊隨著越來越多的人開始練習瑜珈，瑜珈屋眼下成為一些美國人新居的新寵。瑜珈墊、鏡面墻和人造泉取代了老式健身房里笨重而龐大的健身(健身食品)器材和吵鬧的電視機，一些家庭直接訂購成品瑜珈屋。

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• 常食夜宵害苦食道 2009-08-27

  不少現代人養成吃宵夜的習慣。然而，經常于睡前進食，不但會影響消化，更會導致胃酸倒流。醫生表示，胃酸倒流的癥狀不容輕視。如果每星期出現一次胃痛、胃灼熱或胃酸倒流等癥狀的人，罹患食道腺癌的幾率比一般人高近

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• 女子形體健美操 2009-08-27

  目前，我國絕大多數女性(女性食品)還不能接受向男人一樣發達的肌肉，下面介紹的練習方法主要是用于改善形體的，不會練出發達的肌肉(手持器械最好是可調節重量的啞鈴，如果沒有，可用書籍等代替)。一、頸部1、坐式或

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• 女性與跳繩 2009-08-27

  在各種健身(健身食品)運動中，國外一些運動醫學專家近年來格外推崇跳繩運動(運動食品)。美國著名健身專家里奇．桑旦勒認為，跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做。一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而

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• 山楂片泡水不免喝傷胃 2009-08-27

  用干山楂片泡水當茶飲可以降血脂，但是有些人喝了一段時間山楂茶后，沒等血脂下降卻先喝出了胃玻怎樣喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝傷胃呢？專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳

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• 適宜秋天做的健身運動 2009-08-27

  登高：能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，秀酸度上升。秋日登高，由于氣候的獨特，氣象要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。慢跑：慢跑能增強血液循環，改善心功能；改善腦的血液供應和

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• “吃出來”的孤獨癥 2009-08-27

  近些年來，兒童孤獨癥患者呈增多的趨勢。兒童心理衛生學專家指出：兒童孤獨癥患者典型特征是性情孤獨有的表現為神情淡漠、行為遲鈍；有的則表現為恐懼膽怯，整日沉默寡言；也有的異常敏感，情緒易于激動或暴怒。對于

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• 練習翹臀操輕松幫你挺PP 2009-08-27

  大凡愛俏的女孩兒都將注意力放在了瘦身、防曬、保濕上，卻不曾想經過臀部的滋養，對下半身的關懷卻越來越少，以至于忽略了最迷人的性感小翹臀。有人說，臀是女人的另一張臉，這話一點不假。可是，臀也有美與丑之分，

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• 人體頸椎的24小時保養法 2009-08-27

  請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由于長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業玻更讓人擔

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• 吃得太咸頭發會變黃 2009-08-27

  頭發脫落和飲食有一定的關系。研究證明，吃的太咸或太甜不僅會造成營養代謝性脫發，還會讓頭發變得枯黃。鹽分可造成頭發內滯留水分過多，影響它的正常生長發育。同時，頭發里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，

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• 混用筷子傳染胃病 2009-08-27

  吃飯時幾雙或十幾雙筷子同到一個盤子里夾菜，在我們看來，已是司空見慣的現象，很多人都忽視了它對健康的危害。研究發現，許多病菌都是通過筷子傳染的。據檢測，一雙不干凈的筷子上可能帶有幾萬甚至幾十萬個細菌和病

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• 腰部健美操 2009-08-27

  ??腰部是身體的中心，與體型的美丑有很大的關系。要想使腰部長得勻稱，給人一種健美的感覺，可以進行以下腰部健美操鍛煉。1.站在地上，兩手叉腰，兩腿分開，先自左向右扭轉腰部，使身體轉動，再自右向左轉，使身體轉

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• 吃不熟豬肉得旋毛蟲病 2009-08-27

  河南省鄭州市一所中學的高三學生，吃了涮豬肉后，發燒、流鼻涕。家長以為孩子得了感冒，吃藥后，病情不但未見好轉，一周后又出現關節疼痛，伴有眼瞼浮腫。醫生詳細詢問病史，并做了相關檢查，查出孩子得的是旋毛蟲玻

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• 簡易挺胸操留住胸部堅挺 2009-08-27

  運動可以降低乳癌的發病幾率！運動可以阻止乳線一路向下！運動(運動食品)可以促使乳房第二次發育。前方等待我們的是無情的地球引力，后面追趕著超級營養催化的波濤洶涌，美麗的口號很動人，美麗(美麗食品)的行動更要

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• 畸形草莓吃了傷腎 2009-08-27

  現在正值草莓上市的季節，市場上有些草莓看上去個頭很大、顏色漂亮，可買回來一吃卻索然無味，這是怎么回事呢？誰是使草霉變形的原兇其實，這些個頭異常、有些還長得奇形怪狀的畸形草莓是由于在種植過程中噴施了膨大

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• 剛柔并濟普拉提操 2009-08-27

  普拉提？不是希臘的餐后甜點嗎？錯啦！這個普拉提(Pilates)可不是吃的，而是能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體的一種全新運動(運動食品)。它的妙處就是不受場地限制，拿塊墊子，甚至在地板上就

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• 謹防夏季吃菌中毒 2009-08-27

  野生菌味道鮮美，含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質和多種維生素，經常食用菌類，對增進健康、預防疾并有很多幫助。而吃菌卻潛藏著中毒的危險。而且，據資料顯示，一次多食或連續食用野生菌，會導致

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