第一，積極調整心態。學校會為高三生制定一套復習方案，所以父母不必過多干涉孩子學習方面的事，囑咐孩子跟著學校進度即可。是否參加課外輔導班，父母要征求孩子的意見。如果孩子的基礎不牢固、有漏洞，可做有針對性的家教輔導。在這個過程中，父母更要以平常心看待高考。如果父母心態有問題，不僅會對自己的工作效率、生活質量有很大影響，而且可能影響孩子的心理健康、復習質量和高考成績。

　　第二，做好孩子的后勤工作。在高三陪考過程中，如果說學生是主將，父母就是“后勤部長”。父母能做的，主要是生活方面的照顧：膳食營養方面，水果、蔬菜合理搭配，保證孩子的每餐飯有足夠的營養，尤其是早餐;也可以準備一些夜宵，保證每天有足夠的肉類、蔬菜和水果，使孩子有充足的體力應對繁重的學習;根據氣溫的變化幫孩子適當增減衣服，每周陪孩子做一些運動，如打籃球或游泳，增強體質，避免孩子生病影響學習。

　　第三，營造和諧溫馨的家庭氛圍。進入高三后，相信每個孩子都會盡最大努力去拼搏。孩子本身面臨的壓力就不小，父母不要太在意孩子每次考試的成績。只要孩子盡力了，什么樣的結果都能接受。每天孩子放學回到家里，家庭氛圍最好是溫馨和諧的，開開玩笑、講講笑話，吃飯時聊聊天，談些輕松和感興趣的話題。在這樣的環境中，孩子心情舒暢、精神振奮，容易產生愉快的情緒體驗和積極向上的進取精神，減輕壓力。當孩子愿意與你溝通、交談時，父母才能從各個方面了解孩子的學習、生活。

　　第四，儲備必要知識，解讀高考政策。對于高考基本政策的掌握是每位高三生父母必修課程之一。父母從現在起就要注意收集相關招生政策，了解往年的高校錄取情況等。

　　第五，高三生已進入緊張的學習狀態，無暇顧及招生考試的相關信息。這時父母要認真收集報考資訊，了解備考進程，提前搜集些高考志愿填報資料、招生資料等，以便提前進入角色，準備報考。

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